| LAS LEYES MAS LOCAS DEL SEXO - 403 sec
LAS LEYES MAS LOCAS SOBRE EL SEXO Y LO QUE SE PUEDE Y NO SE PUEDE HACER EN DIFERENTES PAISES
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Added: March 31, 2008
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Como mejorar tu salud un unos simples trucos
Los seres humanos somos unas criaturas de habitos, y tendemos a ser perezosas.
A veces vamos bajando nuestros estandares de vida hast que nos despertamos a base de un buen susto.
Mucha gente piensa que para estar en forma, uno tiene que ser como un estilo a Saladino, o algo asi, teiene que entrenar como un atleta olimpico, ya que sino, no va a ver resultados.
La realidad, es otro completamente diferente. Si estas harta, cansada de empezar a ahcer algo de ejercicio, ya sea comer bien, cambiar tu dieta, o ponerte al gym, o inscribirte al gym para darte cuanta de que solo lo has usado 5 veces en los ultimos 5 meses, aqui tienes unos consejos sencillos, y practicos que puedes ahcer todso los dias y te pueden ayudar a mejorar tu salud.
El reto que de muchos de nosotros tensmos es el mantener la dispciclina sufuiciente para ser cosntantes, hay habitos que estan tan arraigados en nosotros mismos que nos resultan realmente dificiles cambiarlos. Pero como dice el dicho, no le des de comer al mounstrou, si quieres que se muera ponlo a dieta. Con esto quiero decir que si quieres cambiar tus habitos que no son beneficiosos para ti, empieza por sustiturlos por algo difrente,
1. Movimiento
2. Busca cua,quier oporuntida para moverte
3. Reduce sodas y bebidas gaseosas.
4. Reduce grasa y comidas de esoe tiopo.
5. Haz un comprosiso contigo mismo, esfrinelo y leelo todos los dias de que no te vas a dar pro vencido cuante lo que cuesnte. La vida a vceses no es facil, estar vivo y respirar es un reto, pero al igual que es un reto estar vivo, tambien tenemos la opeortunda de hacer lo mjeor posible. Dios nos da una mano de cartas, y es nuestra responsabilidad jugarlas lo mejor posible. Cada quien tieen esa mano de cartas que la vida y Dios les ha dado. No juzguemos, vamos a internatr hacer lo mejor posible creyendo qyue la vida es justa, y si damos lo mejor de nosotros mismos viviremos lo mejor que podemos vivir.
5. Aumenta frutas y verduras
6. Hidratate
7. Sonrie
8. Ayuda a otra persona
9. Busca tu mision, tu mision mas profunda,
Auteur : mejorcadadia
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